Nutrientes en Pollo, la piel (baquetas y muslos), cocinado, estofado
100 gramos de Pollo, la piel (baquetas y muslos), cocinado, estofado contienen 14,61 gramos de proteina, 42,76 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 443 calorias en 100 gramos de Pollo, la piel (baquetas y muslos), cocinado, estofado, el 22% del total diario que necesitas. Contienen 42,76 gramos de grasa y 130 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pollo, la piel (baquetas y muslos), cocinado, estofado, como Potasio (161 mg), Fósforo (130 mg) o Sodio (75 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (3,4 mg), Vitamina A (161 UI) o Vitamina B-9 (3 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 443 calorías en 100 gramos de Pollo, la piel (baquetas y muslos), cocinado, estofado, esto corresponde al 22% del total diario necesario.
443 kcal
22%
diario necesario
100 gramos de Pollo, la piel (baquetas y muslos), cocinado, estofado contienen 42,76 gramos de grasa total, de los cuales 11,91 gr. son saturados.
42,76 g
65%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Pollo, la piel (baquetas y muslos), cocinado, estofado contienen 75 miligramos de Sodio, el 5% del total diario necesario.
75 mg
5%
valor diario
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