Nutrientes en Pollo, la piel (baquetas y muslos), cocido, asado
100 gramos de Pollo, la piel (baquetas y muslos), cocido, asado contienen 16,57 gramos de proteina, 43,99 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 462 calorias en 100 gramos de Pollo, la piel (baquetas y muslos), cocido, asado, el 23% del total diario que necesitas. Contienen 43,99 gramos de grasa y 132 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pollo, la piel (baquetas y muslos), cocido, asado, como Potasio (181 mg), Fósforo (151 mg) o Sodio (85 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (3,9 mg), Vitamina A (181 UI) o Vitamina B-9 (3 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Pollo, la piel (baquetas y muslos), cocido, asado tienen 462 calorías, el 23% del total diario de calorías necesario.
462 kcal
23%
diario necesario
100 gramos de Pollo, la piel (baquetas y muslos), cocido, asado contienen el 66% del total diario necesario: 43,99 gramos de grasa total.
43,99 g
66%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Pollo, la piel (baquetas y muslos), cocido, asado tienen el 6% de tu total diario requerido: 85 milligramos de Sodio.
85 mg
6%
valor diario
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