Nutrientes en Pollo, guisado, sólo carne, cocinado, estofado
100 gramos de Pollo, guisado, sólo carne, cocinado, estofado contienen 30,42 gramos de proteina, 11,89 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 237 calorias en 100 gramos de Pollo, guisado, sólo carne, cocinado, estofado, el 12% del total diario que necesitas. Contienen 11,89 gramos de grasa y 83 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pollo, guisado, sólo carne, cocinado, estofado, como Fósforo (204 mg), Potasio (202 mg) o Sodio (78 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (6,4 mg), Vitamina B-9 (6 mg) o Vitamina K (3,1 µg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 237 calorías en 100 gramos de Pollo, guisado, sólo carne, cocinado, estofado, esto corresponde al 12% del total diario necesario.
237 kcal
12%
diario necesario
100 gramos de Pollo, guisado, sólo carne, cocinado, estofado contienen 11,89 gramos de grasa total, de los cuales 3,10 gr. son saturados.
11,89 g
17%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Pollo, guisado, sólo carne, cocinado, estofado contienen 78 miligramos de Sodio, el 5% del total diario necesario.
78 mg
5%
valor diario
Productos relacionados
Pollo, para asar, carne y piel, cocido, asado Pollo, a la parrilla, asador, BBQ, carne y piel de ala Pollo, a la parrilla o frito, muslo, sólo carne, cocidos, fritos Pollo, capón, carne, piel, menudillos y cuello, cocinado, asado Pavo, entero, mejorado, sólo carne, crudo Pollo, a la parrilla o frito, muslo, carne y piel, cruda Emu, filete plano, crudo Pollo, ala, congelado, glaseada, con sabor a barbacoa, calentado (microondas)