Información nutricional de Pollo, guisado, carne y piel, y menudillos y cuello, crudo

Nutrientes en Pollo, guisado, carne y piel, y menudillos y cuello, crudo

100 gramos de Pollo, guisado, carne y piel, y menudillos y cuello, crudo contienen 17,48 gramos de proteina, 19,52 gramos de grasa, 0,2 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 251 calorias en 100 gramos de Pollo, guisado, carne y piel, y menudillos y cuello, crudo, el 13% del total diario que necesitas. Contienen 19,52 gramos de grasa y 87 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Pollo, guisado, carne y piel, y menudillos y cuello, crudo, como Potasio (204 mg), Fósforo (173 mg) o Sodio (71 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (6,4 mg), Vitamina B-9 (37 mg) o Vitamina C (3,1 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 251 calorías en 100 gramos de Pollo, guisado, carne y piel, y menudillos y cuello, crudo, esto corresponde al 13% del total diario necesario.

251 kcal

13%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Pollo, guisado, carne y piel, y menudillos y cuello, crudo contienen 19,52 gramos de grasa total, de los cuales 5,48 gr. son saturados.

Colesterol

87 mg | 29% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

19,52 g

29%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Pollo, guisado, carne y piel, y menudillos y cuello, crudo contienen 0,2 gramos de carbohidratos, el 0% del total diario necesario.

Azúcares

Pollo, guisado, carne y piel, y menudillos y cuello, crudo no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Pollo, guisado, carne y piel, y menudillos y cuello, crudo no contiene fibra

0,2 g

0%

valor diario

Sodio

100 gramos de Pollo, guisado, carne y piel, y menudillos y cuello, crudo contienen 71 miligramos de Sodio, el 5% del total diario necesario.

71 mg

5%

valor diario

Agua

100 gramos de Pollo, guisado, carne y piel, y menudillos y cuello, crudo contienen 62% de agua, 62,50 gramos.

62,50 g

62%

peso total

Otros

Proteina

17,48 g

Ceniza

1,02 g