Pollo, gallinas cornish game, carne y piel, cocido, asado

Nutrientes en Pollo, gallinas cornish game, carne y piel, cocido, asado

100 gramos de Pollo, gallinas cornish game, carne y piel, cocido, asado contienen 22,27 gramos de proteina, 18,21 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 259 calorias en 100 gramos de Pollo, gallinas cornish game, carne y piel, cocido, asado, el 13% del total diario que necesitas. Contienen 18,21 gramos de grasa y 131 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Pollo, gallinas cornish game, carne y piel, cocido, asado, como Potasio (245 mg), Fósforo (146 mg) o Sodio (64 mg).

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (5,9 mg), Vitamina K (2,4 µg) o Vitamina A (106 UI).

Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Pollo, gallinas cornish game, carne y piel, cocido, asado tienen 259 calorías, el 13% del total diario de calorías necesario.

259 kcal

13%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Pollo, gallinas cornish game, carne y piel, cocido, asado contienen el 28% del total diario necesario: 18,21 gramos de grasa total.

Colesterol

131 mg | 44% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

18,21 g

28%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Pollo, gallinas cornish game, carne y piel, cocido, asado no continene carbohidratos

Azúcares

Pollo, gallinas cornish game, carne y piel, cocido, asado no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Pollo, gallinas cornish game, carne y piel, cocido, asado no contiene fibra

Sodio

100 gramos de Pollo, gallinas cornish game, carne y piel, cocido, asado tienen el 4% de tu total diario requerido: 64 milligramos de Sodio.

64 mg

valor diario

Agua

100 gramos de Pollo, gallinas cornish game, carne y piel, cocido, asado contienen 58,68 gramos de agua, el 58% del peso total.

58,68 g

58%

peso total

Otros

Proteina

22,27 g

Ceniza

1,04 g

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