Nutrientes en Pollo, corazón, todas las clases, crudo
100 gramos de Pollo, corazón, todas las clases, crudo contienen 15,55 gramos de proteina, 9,33 gramos de grasa, 0,7 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 153 calorias en 100 gramos de Pollo, corazón, todas las clases, crudo, el 8% del total diario que necesitas. Contienen 9,33 gramos de grasa y 136 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pollo, corazón, todas las clases, crudo, como Fósforo (177 mg), Potasio (176 mg) o Sodio (74 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (72 mg), Vitamina B-12 (7,29 mg) o Vitamina B-3 (4,9 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Pollo, corazón, todas las clases, crudo tienen 153 calorías, el 8% del total diario de calorías necesario.
153 kcal
8%
diario necesario
100 gramos de Pollo, corazón, todas las clases, crudo contienen el 14% del total diario necesario: 9,33 gramos de grasa total.
9,33 g
14%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Pollo, corazón, todas las clases, crudo tienen el 5% de tu total diario requerido: 74 milligramos de Sodio.
74 mg
5%
valor diario
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