Información nutricional de Pollo, capón, carne, piel, menudillos y cuello, cocinado, asado

Nutrientes en Pollo, capón, carne, piel, menudillos y cuello, cocinado, asado

100 gramos de Pollo, capón, carne, piel, menudillos y cuello, cocinado, asado contienen 28,35 gramos de proteina, 11,67 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 226 calorias en 100 gramos de Pollo, capón, carne, piel, menudillos y cuello, cocinado, asado, el 11% del total diario que necesitas. Contienen 11,67 gramos de grasa y 103 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Pollo, capón, carne, piel, menudillos y cuello, cocinado, asado, como Potasio (243 mg), Fósforo (239 mg) o Sodio (50 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (8,4 mg), Vitamina A (734 UI) o Vitamina B-9 (26 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Pollo, capón, carne, piel, menudillos y cuello, cocinado, asado tiene el 11% del total de carolias necesario diario: 226 calorías.

226 kcal

11%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos dePollo, capón, carne, piel, menudillos y cuello, cocinado, asado tienen un total de 11,67 gr de grasa, el 17% del total diario necesario.

Colesterol

103 mg | 34% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

11,67 g

17%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Pollo, capón, carne, piel, menudillos y cuello, cocinado, asado no continene carbohidratos

Azúcares

Pollo, capón, carne, piel, menudillos y cuello, cocinado, asado no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Pollo, capón, carne, piel, menudillos y cuello, cocinado, asado no contiene fibra

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Pollo, capón, carne, piel, menudillos y cuello, cocinado, asado tienen 50 mg de sal, el 3% de tu total diario necesario.

50 mg

3%

valor diario

Agua

100 gramos de Pollo, capón, carne, piel, menudillos y cuello, cocinado, asado contienen 59,25 gramos de agua, el 59% del peso total.

59,25 g

59%

peso total

Otros

Proteina

28,35 g

Ceniza

1,01 g