Nutrientes en Pollo, a la parrilla o frito, sólo piel, cocinado, frito, rebozado
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, sólo piel, cocinado, frito, rebozado contienen 10,32 gramos de proteina, 28,83 gramos de grasa, 23,2 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 394 calorias en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, sólo piel, cocinado, frito, rebozado, el 20% del total diario que necesitas. Contienen 28,83 gramos de grasa y 74 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pollo, a la parrilla o frito, sólo piel, cocinado, frito, rebozado, como Sodio (581 mg), Fósforo (80 mg) o Potasio (75 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (138 UI), Vitamina B-9 (40 mg) o Vitamina B-3 (3,3 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 394 calorías en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, sólo piel, cocinado, frito, rebozado, esto corresponde al 20% del total diario necesario.
394 kcal
20%
diario necesario
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, sólo piel, cocinado, frito, rebozado contienen 28,83 gramos de grasa total, de los cuales 7,61 gr. son saturados.
28,83 g
43%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, sólo piel, cocinado, frito, rebozado contienen 581 miligramos de Sodio, el 39% del total diario necesario.
581 mg
39%
valor diario
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