Nutrientes en Pollo, a la parrilla o frito, sólo piel, cocinado, frito, harina
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, sólo piel, cocinado, frito, harina contienen 19,09 gramos de proteina, 42,58 gramos de grasa, 9,3 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 502 calorias en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, sólo piel, cocinado, frito, harina, el 25% del total diario que necesitas. Contienen 42,58 gramos de grasa y 73 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pollo, a la parrilla o frito, sólo piel, cocinado, frito, harina, como Fósforo (126 mg), Potasio (125 mg) o Selenio (62,9 µg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (5,8 mg), Vitamina A (232 UI) o Vitamina B-9 (33 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, sólo piel, cocinado, frito, harina tiene el 25% del total de carolias necesario diario: 502 calorías.
502 kcal
25%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos dePollo, a la parrilla o frito, sólo piel, cocinado, frito, harina tienen un total de 42,58 gr de grasa, el 65% del total diario necesario.
42,58 g
65%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, sólo piel, cocinado, frito, harina tienen 53 mg de sal, el 4% de tu total diario necesario.
53 mg
4%
valor diario
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