Nutrientes en Pollo, a la parrilla o frito, sólo piel, cocinado, asador, especias originales
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, sólo piel, cocinado, asador, especias originales contienen 17,66 gramos de proteina, 37,24 gramos de grasa, 0,1 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 406 calorias en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, sólo piel, cocinado, asador, especias originales, el 20% del total diario que necesitas. Contienen 37,24 gramos de grasa y 141 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pollo, a la parrilla o frito, sólo piel, cocinado, asador, especias originales, como Sodio (381 mg), Fósforo (248 mg) o Potasio (245 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (5,7 mg), Vitamina A (186 UI) o Vitamina B-9 (11 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, sólo piel, cocinado, asador, especias originales tiene el 20% del total de carolias necesario diario: 406 calorías.
406 kcal
20%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos dePollo, a la parrilla o frito, sólo piel, cocinado, asador, especias originales tienen un total de 37,24 gr de grasa, el 57% del total diario necesario.
37,24 g
57%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, sólo piel, cocinado, asador, especias originales tienen 381 mg de sal, el 25% de tu total diario necesario.
381 mg
25%
valor diario
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