Nutrientes en Pollo, a la parrilla o frito, sólo carne, guisadas
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, sólo carne, guisadas contienen 27,29 gramos de proteina, 6,71 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 177 calorias en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, sólo carne, guisadas, el 9% del total diario que necesitas. Contienen 6,71 gramos de grasa y 83 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pollo, a la parrilla o frito, sólo carne, guisadas, como Potasio (180 mg), Fósforo (150 mg) o Sodio (70 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (6,1 mg), Vitamina A (50 UI) o Vitamina B-9 (6 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, sólo carne, guisadas tiene el 9% del total de carolias necesario diario: 177 calorías.
177 kcal
9%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos dePollo, a la parrilla o frito, sólo carne, guisadas tienen un total de 6,71 gr de grasa, el 9% del total diario necesario.
6,71 g
9%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, sólo carne, guisadas tienen 70 mg de sal, el 5% de tu total diario necesario.
70 mg
5%
valor diario
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