Nutrientes en Pollo, a la parrilla o frito, sólo carne, crudo
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, sólo carne, crudo contienen 21,39 gramos de proteina, 3,08 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 119 calorias en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, sólo carne, crudo, el 6% del total diario que necesitas. Contienen 3,08 gramos de grasa y 70 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pollo, a la parrilla o frito, sólo carne, crudo, como Potasio (229 mg), Fósforo (173 mg) o Sodio (77 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (8,2 mg), Vitamina A (52 UI) o Vitamina B-9 (7 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 119 calorías en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, sólo carne, crudo, esto corresponde al 6% del total diario necesario.
119 kcal
6%
diario necesario
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, sólo carne, crudo contienen 3,08 gramos de grasa total, de los cuales 0,79 gr. son saturados.
3,08 g
5%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, sólo carne, crudo contienen 77 miligramos de Sodio, el 5% del total diario necesario.
77 mg
5%
valor diario
Productos relacionados
Pollo, a la parrilla o frito, carne oscura, sólo carne, cocido, guisado Pollo, para asar, carne blanca, sólo carne, crudo Pollo, a la parrilla o frito, carne oscura, carne y piel, cruda Emu, molido, crudo Pollo, para asar, carne y piel, cocido, asado Pavo, espalda, de ave entera, no mejorado, sólo carne, asado Pollo, a la parrilla o frito, pierna, sólo carne, cocido, guisado Gallina de Guinea, carne y piel, crudo