Nutrientes en Pollo, a la parrilla o frito, sólo carne, asado
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, sólo carne, asado contienen 28,93 gramos de proteina, 7,41 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 190 calorias en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, sólo carne, asado, el 10% del total diario que necesitas. Contienen 7,41 gramos de grasa y 89 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pollo, a la parrilla o frito, sólo carne, asado, como Potasio (243 mg), Fósforo (195 mg) o Sodio (86 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (9,2 mg), Vitamina A (53 UI) o Vitamina B-9 (6 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 190 calorías en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, sólo carne, asado, esto corresponde al 10% del total diario necesario.
190 kcal
10%
diario necesario
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, sólo carne, asado contienen 7,41 gramos de grasa total, de los cuales 2,04 gr. son saturados.
7,41 g
11%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, sólo carne, asado contienen 86 miligramos de Sodio, el 6% del total diario necesario.
86 mg
6%
valor diario
Productos relacionados
Pavo, espalda, de ave entera, no mejorado, sólo carne, asado Pavo, mejorado, carne oscura entero, carne y piel, cocido, asado Pollo, a la parrilla o frito, ala, la carne y la piel, cocidas, fritas, harina Pollo, para asar, carne, piel, menudillos y cuello, crudo Pavo, entero, menudillos, cocinado, hervido a fuego lento Pavo, la piel de todo, (claro y oscuro), crudo Pollo, ala, congelado, vidriera, con sabor a barbacoa Pavo, la piel, a partir de piezas de venta al por menor, carne oscura, cocido, asado