Nutrientes en Pollo, a la parrilla o frito, pechuga, sólo carne, cocido, guisado
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, pechuga, sólo carne, cocido, guisado contienen 28,98 gramos de proteina, 3,03 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 151 calorias en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, pechuga, sólo carne, cocido, guisado, el 8% del total diario que necesitas. Contienen 3,03 gramos de grasa y 77 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pollo, a la parrilla o frito, pechuga, sólo carne, cocido, guisado, como Potasio (187 mg), Fósforo (165 mg) o Sodio (63 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (8,5 mg), Vitamina A (19 UI) o Vitamina B-9 (3 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, pechuga, sólo carne, cocido, guisado tienen 151 calorías, el 8% del total diario de calorías necesario.
151 kcal
8%
diario necesario
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, pechuga, sólo carne, cocido, guisado contienen el 5% del total diario necesario: 3,03 gramos de grasa total.
3,03 g
5%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, pechuga, sólo carne, cocido, guisado tienen el 4% de tu total diario requerido: 63 milligramos de Sodio.
63 mg
4%
valor diario
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