Nutrientes en Pollo, a la parrilla o frito, pata, carne y piel, cruda
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, pata, carne y piel, cruda contienen 16,37 gramos de proteina, 15,95 gramos de grasa, 0,2 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 214 calorias en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, pata, carne y piel, cruda, el 11% del total diario que necesitas. Contienen 15,95 gramos de grasa y 93 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pollo, a la parrilla o frito, pata, carne y piel, cruda, como Potasio (203 mg), Fósforo (155 mg) o Sodio (84 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (92 UI), Vitamina B-3 (4,7 mg) o Vitamina B-9 (4 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, pata, carne y piel, cruda tienen 214 calorías, el 11% del total diario de calorías necesario.
214 kcal
11%
diario necesario
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, pata, carne y piel, cruda contienen el 23% del total diario necesario: 15,95 gramos de grasa total.
15,95 g
23%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, pata, carne y piel, cruda tienen el 6% de tu total diario requerido: 84 milligramos de Sodio.
84 mg
6%
valor diario
Productos relacionados
Pollo, la piel (baquetas y los muslos), crudo Avestruz, tira exterior, cocinado Pollo, gallinas cornish game, carne y piel, cocido, asado Pavo, entero, sólo carne, cocidos, asado Pollo, ala, congelado, vidriera, con sabor a barbacoa Pollo, a la parrilla o frito, pechuga, carne y piel, cocinado, frito, rebozado Pavo, espalda, de ave entera, mejorada, sólo carne, crudo Carne molida de pavo, 85% magra, 15% de grasa, crudo