Pollo, a la parrilla o frito, muslo, la carne solamente, cocinado, asador, especias originales

Nutrientes en Pollo, a la parrilla o frito, muslo, la carne solamente, cocinado, asador, especias originales

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo, la carne solamente, cocinado, asador, especias originales contienen 24,06 gramos de proteina, 11,09 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 196 calorias en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo, la carne solamente, cocinado, asador, especias originales, el 10% del total diario que necesitas. Contienen 11,09 gramos de grasa y 130 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Pollo, a la parrilla o frito, muslo, la carne solamente, cocinado, asador, especias originales, como Sodio (337 mg), Potasio (264 mg) o Fósforo (217 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (5,4 mg), Vitamina A (45 UI) o Vitamina B-9 (12 mg).

Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo, la carne solamente, cocinado, asador, especias originales tienen 196 calorías, el 10% del total diario de calorías necesario.

196 kcal

10%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo, la carne solamente, cocinado, asador, especias originales contienen el 17% del total diario necesario: 11,09 gramos de grasa total.

Colesterol

130 mg | 43% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

11,09 g

17%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Pollo, a la parrilla o frito, muslo, la carne solamente, cocinado, asador, especias originales no continene carbohidratos

Azúcares

Pollo, a la parrilla o frito, muslo, la carne solamente, cocinado, asador, especias originales no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Pollo, a la parrilla o frito, muslo, la carne solamente, cocinado, asador, especias originales no contiene fibra

Sodio

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo, la carne solamente, cocinado, asador, especias originales tienen el 22% de tu total diario requerido: 337 milligramos de Sodio.

337 mg

22%

valor diario

Agua

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo, la carne solamente, cocinado, asador, especias originales contienen 63% de agua, 63,89 gramos.

63,89 g

63%

peso total

Otros

Proteina

24,06 g

Ceniza

1,56 g

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