Información nutricional de Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, sólo carne, cocido, guisado

Nutrientes en Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, sólo carne, cocido, guisado

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, sólo carne, cocido, guisado contienen 27,50 gramos de proteina, 5,71 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 169 calorias en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, sólo carne, cocido, guisado, el 8% del total diario que necesitas. Contienen 5,71 gramos de grasa y 88 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, sólo carne, cocido, guisado, como Potasio (199 mg), Fósforo (150 mg) o Sodio (80 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (57 UI), Vitamina B-9 (8 mg) o Vitamina B-3 (4,3 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, sólo carne, cocido, guisado tiene el 8% del total de carolias necesario diario: 169 calorías.

169 kcal

8%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos dePollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, sólo carne, cocido, guisado tienen un total de 5,71 gr de grasa, el 8% del total diario necesario.

Colesterol

88 mg | 29% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

5,71 g

8%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, sólo carne, cocido, guisado no continene carbohidratos

Azúcares

Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, sólo carne, cocido, guisado no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, sólo carne, cocido, guisado no contiene fibra

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, sólo carne, cocido, guisado tienen 80 mg de sal, el 5% de tu total diario necesario.

80 mg

5%

valor diario

Agua

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, sólo carne, cocido, guisado contienen 67,58 gramos de agua, el 67% del peso total.

67,58 g

67%

peso total

Otros

Proteina

27,50 g

Ceniza

0,91 g