Nutrientes en Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, carne y piel, cocinado, frito, harina
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, carne y piel, cocinado, frito, harina contienen 26,96 gramos de proteina, 13,72 gramos de grasa, 1,6 gramos de carbohidratos, y 0,1 gramos de fibra.
Hay 245 calorias en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, carne y piel, cocinado, frito, harina, el 12% del total diario que necesitas. Contienen 13,72 gramos de grasa y 90 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, carne y piel, cocinado, frito, harina, como Potasio (229 mg), Fósforo (176 mg) o Sodio (89 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (84 UI), Vitamina B-3 (6,0 mg) o Vitamina B-9 (10 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, carne y piel, cocinado, frito, harina tienen 245 calorías, el 12% del total diario de calorías necesario.
245 kcal
12%
diario necesario
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, carne y piel, cocinado, frito, harina contienen el 20% del total diario necesario: 13,72 gramos de grasa total.
13,72 g
20%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, carne y piel, cocinado, frito, harina tienen el 6% de tu total diario requerido: 89 milligramos de Sodio.
89 mg
6%
valor diario
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