Nutrientes en Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, carne y piel, cocinado, asador, especias originales
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, carne y piel, cocinado, asador, especias originales contienen 26,86 gramos de proteina, 11,98 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 215 calorias en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, carne y piel, cocinado, asador, especias originales, el 11% del total diario que necesitas. Contienen 11,98 gramos de grasa y 156 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, carne y piel, cocinado, asador, especias originales, como Sodio (411 mg), Potasio (291 mg) o Fósforo (255 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (60 UI), Vitamina B-3 (5,9 mg) o Vitamina B-9 (11 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 215 calorías en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, carne y piel, cocinado, asador, especias originales, esto corresponde al 11% del total diario necesario.
215 kcal
11%
diario necesario
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, carne y piel, cocinado, asador, especias originales contienen 11,98 gramos de grasa total, de los cuales 3,02 gr. son saturados.
11,98 g
17%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo de pollo, carne y piel, cocinado, asador, especias originales contienen 411 miligramos de Sodio, el 27% del total diario necesario.
411 mg
27%
valor diario
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