Nutrientes en Pollo, a la parrilla o frito, muslo, carne y piel, cruda
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo, carne y piel, cruda contienen 16,52 gramos de proteina, 16,61 gramos de grasa, 0,3 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 221 calorias en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo, carne y piel, cruda, el 11% del total diario que necesitas. Contienen 16,61 gramos de grasa y 98 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pollo, a la parrilla o frito, muslo, carne y piel, cruda, como Potasio (204 mg), Fósforo (157 mg) o Sodio (81 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (78 UI), Vitamina B-3 (4,6 mg) o Vitamina B-9 (3 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 221 calorías en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo, carne y piel, cruda, esto corresponde al 11% del total diario necesario.
221 kcal
11%
diario necesario
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo, carne y piel, cruda contienen 16,61 gramos de grasa total, de los cuales 4,52 gr. son saturados.
16,61 g
25%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo, carne y piel, cruda contienen 81 miligramos de Sodio, el 5% del total diario necesario.
81 mg
5%
valor diario
Productos relacionados
Pavo, muslo, de ave entera, sólo carne, crudo Pavo, molleja, todas las clases, crudo Pollo, para asar, sólo carne, cocidos, asados Carne molida de pavo, sin grasa, empanadas, asado a la parrilla Pavo, mejorado, carne entera, carne y piel, crudo Pavo, cortado en dados, carne blanca y oscura, sazonada Pollo, guisado, carne y piel, y menudillos y cuello, cocinado, estofado de Pavo en barritas, empanados, rebozadas, frito