Nutrientes en Pollo, a la parrilla o frito, muslo, carne y piel, cocinado, frito, rebozado
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo, carne y piel, cocinado, frito, rebozado contienen 21,61 gramos de proteina, 16,53 gramos de grasa, 9,1 gramos de carbohidratos, y 0,3 gramos de fibra.
Hay 277 calorias en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo, carne y piel, cocinado, frito, rebozado, el 14% del total diario que necesitas. Contienen 16,53 gramos de grasa y 93 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pollo, a la parrilla o frito, muslo, carne y piel, cocinado, frito, rebozado, como Sodio (288 mg), Potasio (192 mg) o Fósforo (155 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (95 UI), Vitamina B-3 (5,7 mg) o Vitamina B-9 (19 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo, carne y piel, cocinado, frito, rebozado tiene el 14% del total de carolias necesario diario: 277 calorías.
277 kcal
14%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos dePollo, a la parrilla o frito, muslo, carne y piel, cocinado, frito, rebozado tienen un total de 16,53 gr de grasa, el 25% del total diario necesario.
16,53 g
25%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo, carne y piel, cocinado, frito, rebozado tienen 288 mg de sal, el 19% de tu total diario necesario.
288 mg
19%
valor diario
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