Información nutricional de Pollo, a la parrilla o frito, muslo, carne y piel, cocinado, frito, rebozado

Nutrientes en Pollo, a la parrilla o frito, muslo, carne y piel, cocinado, frito, rebozado

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo, carne y piel, cocinado, frito, rebozado contienen 21,61 gramos de proteina, 16,53 gramos de grasa, 9,1 gramos de carbohidratos, y 0,3 gramos de fibra.

Hay 277 calorias en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo, carne y piel, cocinado, frito, rebozado, el 14% del total diario que necesitas. Contienen 16,53 gramos de grasa y 93 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Pollo, a la parrilla o frito, muslo, carne y piel, cocinado, frito, rebozado, como Sodio (288 mg), Potasio (192 mg) o Fósforo (155 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (95 UI), Vitamina B-3 (5,7 mg) o Vitamina B-9 (19 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo, carne y piel, cocinado, frito, rebozado tiene el 14% del total de carolias necesario diario: 277 calorías.

277 kcal

14%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos dePollo, a la parrilla o frito, muslo, carne y piel, cocinado, frito, rebozado tienen un total de 16,53 gr de grasa, el 25% del total diario necesario.

Colesterol

93 mg | 31% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

16,53 g

25%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo, carne y piel, cocinado, frito, rebozado tienen 9,1 gr de carbohidrates, el 3% del total diario necesario.

Azúcares

Pollo, a la parrilla o frito, muslo, carne y piel, cocinado, frito, rebozado no tiene azúcares

Fibra alimentaria

0,3 g | 0% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo, carne y piel, cocinado, frito, rebozado tienen 0,3 gr de fibra dietética, el 0% del total diario necesario.

9,1 g

3%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo, carne y piel, cocinado, frito, rebozado tienen 288 mg de sal, el 19% de tu total diario necesario.

288 mg

19%

valor diario

Agua

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo, carne y piel, cocinado, frito, rebozado contienen 51,50 gramos de agua, el 51% del peso total.

51,50 g

51%

peso total

Otros

Proteina

21,61 g

Ceniza

1,27 g