Nutrientes en Pollo, a la parrilla o frito, muslo, carne y piel, cocinado, frito, harina
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo, carne y piel, cocinado, frito, harina contienen 26,75 gramos de proteina, 14,98 gramos de grasa, 3,2 gramos de carbohidratos, y 0,1 gramos de fibra.
Hay 262 calorias en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo, carne y piel, cocinado, frito, harina, el 13% del total diario que necesitas. Contienen 14,98 gramos de grasa y 97 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pollo, a la parrilla o frito, muslo, carne y piel, cocinado, frito, harina, como Potasio (237 mg), Fósforo (187 mg) o Sodio (88 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (98 UI), Vitamina B-3 (6,9 mg) o Vitamina B-9 (12 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 262 calorías en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo, carne y piel, cocinado, frito, harina, esto corresponde al 13% del total diario necesario.
262 kcal
13%
diario necesario
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo, carne y piel, cocinado, frito, harina contienen 14,98 gramos de grasa total, de los cuales 4,09 gr. son saturados.
14,98 g
22%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, muslo, carne y piel, cocinado, frito, harina contienen 88 miligramos de Sodio, el 6% del total diario necesario.
88 mg
6%
valor diario
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