Nutrientes en Pollo, a la parrilla o frito, menudillos, cocinado, hervido a fuego lento
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, menudillos, cocinado, hervido a fuego lento contienen 27,15 gramos de proteina, 4,50 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 157 calorias en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, menudillos, cocinado, hervido a fuego lento, el 8% del total diario que necesitas. Contienen 4,50 gramos de grasa y 442 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pollo, a la parrilla o frito, menudillos, cocinado, hervido a fuego lento, como Fósforo (289 mg), Potasio (224 mg) o Sodio (67 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-12 (9,44 mg), Vitamina B-3 (6,6 mg) o Vitamina A (5869 UI).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, menudillos, cocinado, hervido a fuego lento tiene el 8% del total de carolias necesario diario: 157 calorías.
157 kcal
8%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos dePollo, a la parrilla o frito, menudillos, cocinado, hervido a fuego lento tienen un total de 4,50 gr de grasa, el 6% del total diario necesario.
4,50 g
6%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, menudillos, cocinado, hervido a fuego lento tienen 67 mg de sal, el 4% de tu total diario necesario.
67 mg
4%
valor diario
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