Pollo, a la parrilla o frito, la espalda, sólo carne, cocinado, asador, especias originales

Nutrientes en Pollo, a la parrilla o frito, la espalda, sólo carne, cocinado, asador, especias originales

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, la espalda, sólo carne, cocinado, asador, especias originales contienen 25,34 gramos de proteina, 11,54 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 205 calorias en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, la espalda, sólo carne, cocinado, asador, especias originales, el 10% del total diario que necesitas. Contienen 11,54 gramos de grasa y 123 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Pollo, a la parrilla o frito, la espalda, sólo carne, cocinado, asador, especias originales, como Sodio (661 mg), Potasio (309 mg) o Fósforo (250 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (57 UI), Vitamina B-9 (8 mg) o Vitamina B-3 (6,0 mg).

Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 205 calorías en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, la espalda, sólo carne, cocinado, asador, especias originales, esto corresponde al 10% del total diario necesario.

205 kcal

10%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, la espalda, sólo carne, cocinado, asador, especias originales contienen 11,54 gramos de grasa total, de los cuales 3,00 gr. son saturados.

Colesterol

123 mg | 41% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

11,54 g

17%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Pollo, a la parrilla o frito, la espalda, sólo carne, cocinado, asador, especias originales no continene carbohidratos

Azúcares

Pollo, a la parrilla o frito, la espalda, sólo carne, cocinado, asador, especias originales no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Pollo, a la parrilla o frito, la espalda, sólo carne, cocinado, asador, especias originales no contiene fibra

Sodio

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, la espalda, sólo carne, cocinado, asador, especias originales contienen 661 miligramos de Sodio, el 44% del total diario necesario.

661 mg

44%

valor diario

Agua

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, la espalda, sólo carne, cocinado, asador, especias originales contienen 61% de agua, 61,24 gramos.

61,24 g

61%

peso total

Otros

Proteina

25,34 g

Ceniza

2,61 g

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