Pollo, a la parrilla o frito, espalda, sólo carne, cocinado, estofado

Nutrientes en Pollo, a la parrilla o frito, espalda, sólo carne, cocinado, estofado

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, espalda, sólo carne, cocinado, estofado contienen 25,31 gramos de proteina, 11,19 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 209 calorias en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, espalda, sólo carne, cocinado, estofado, el 10% del total diario que necesitas. Contienen 11,19 gramos de grasa y 85 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Pollo, a la parrilla o frito, espalda, sólo carne, cocinado, estofado, como Potasio (158 mg), Fósforo (130 mg) o Sodio (67 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (90 UI), Vitamina B-9 (7 mg) o Vitamina B-3 (4,6 mg).

Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 209 calorías en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, espalda, sólo carne, cocinado, estofado, esto corresponde al 10% del total diario necesario.

209 kcal

10%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, espalda, sólo carne, cocinado, estofado contienen 11,19 gramos de grasa total, de los cuales 3,04 gr. son saturados.

Colesterol

85 mg | 28% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

11,19 g

17%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Pollo, a la parrilla o frito, espalda, sólo carne, cocinado, estofado no continene carbohidratos

Azúcares

Pollo, a la parrilla o frito, espalda, sólo carne, cocinado, estofado no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Pollo, a la parrilla o frito, espalda, sólo carne, cocinado, estofado no contiene fibra

Sodio

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, espalda, sólo carne, cocinado, estofado contienen 67 miligramos de Sodio, el 4% del total diario necesario.

67 mg

valor diario

Agua

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, espalda, sólo carne, cocinado, estofado contienen 64,33 gramos de agua, el 64% del peso total.

64,33 g

64%

peso total

Otros

Proteina

25,31 g

Ceniza

0,73 g

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