Nutrientes en Pollo, a la parrilla o frito, espalda, carne y piel, cocinado, frito, rebozado
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, espalda, carne y piel, cocinado, frito, rebozado contienen 21,97 gramos de proteina, 21,91 gramos de grasa, 10,3 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 331 calorias en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, espalda, carne y piel, cocinado, frito, rebozado, el 17% del total diario que necesitas. Contienen 21,91 gramos de grasa y 88 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pollo, a la parrilla o frito, espalda, carne y piel, cocinado, frito, rebozado, como Sodio (317 mg), Potasio (180 mg) o Fósforo (137 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (5,8 mg), Vitamina A (119 UI) o Vitamina B-9 (20 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 331 calorías en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, espalda, carne y piel, cocinado, frito, rebozado, esto corresponde al 17% del total diario necesario.
331 kcal
17%
diario necesario
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, espalda, carne y piel, cocinado, frito, rebozado contienen 21,91 gramos de grasa total, de los cuales 5,83 gr. son saturados.
21,91 g
32%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, espalda, carne y piel, cocinado, frito, rebozado contienen 317 miligramos de Sodio, el 21% del total diario necesario.
317 mg
21%
valor diario
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