Pollo, a la parrilla o frito, cuello, sólo carne, crudo

Nutrientes en Pollo, a la parrilla o frito, cuello, sólo carne, crudo

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, cuello, sólo carne, crudo contienen 17,55 gramos de proteina, 8,78 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 154 calorias en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, cuello, sólo carne, crudo, el 8% del total diario que necesitas. Contienen 8,78 gramos de grasa y 83 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Pollo, a la parrilla o frito, cuello, sólo carne, crudo, como Potasio (175 mg), Fósforo (113 mg) o Sodio (81 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (8 mg), Vitamina B-3 (4,1 mg) o Vitamina A (146 UI).

Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, cuello, sólo carne, crudo tienen 154 calorías, el 8% del total diario de calorías necesario.

154 kcal

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, cuello, sólo carne, crudo contienen el 12% del total diario necesario: 8,78 gramos de grasa total.

Colesterol

83 mg | 28% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

8,78 g

12%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Pollo, a la parrilla o frito, cuello, sólo carne, crudo no continene carbohidratos

Azúcares

Pollo, a la parrilla o frito, cuello, sólo carne, crudo no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Pollo, a la parrilla o frito, cuello, sólo carne, crudo no contiene fibra

Sodio

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, cuello, sólo carne, crudo tienen el 5% de tu total diario requerido: 81 milligramos de Sodio.

81 mg

valor diario

Agua

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, cuello, sólo carne, crudo contienen 71,17 gramos de agua, el 71% del peso total.

71,17 g

71%

peso total

Otros

Proteina

17,55 g

Ceniza

0,69 g

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