Pollo, a la parrilla o frito, cuello, carne y piel, cruda

Nutrientes en Pollo, a la parrilla o frito, cuello, carne y piel, cruda

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, cuello, carne y piel, cruda contienen 14,07 gramos de proteina, 26,24 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 297 calorias en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, cuello, carne y piel, cruda, el 15% del total diario que necesitas. Contienen 26,24 gramos de grasa y 99 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Pollo, a la parrilla o frito, cuello, carne y piel, cruda, como Potasio (137 mg), Fósforo (112 mg) o Sodio (64 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (216 UI), Vitamina B-9 (5 mg) o Vitamina B-3 (3,6 mg).

Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, cuello, carne y piel, cruda tiene el 15% del total de carolias necesario diario: 297 calorías.

297 kcal

15%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos dePollo, a la parrilla o frito, cuello, carne y piel, cruda tienen un total de 26,24 gr de grasa, el 40% del total diario necesario.

Colesterol

99 mg | 33% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

26,24 g

40%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Pollo, a la parrilla o frito, cuello, carne y piel, cruda no continene carbohidratos

Azúcares

Pollo, a la parrilla o frito, cuello, carne y piel, cruda no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Pollo, a la parrilla o frito, cuello, carne y piel, cruda no contiene fibra

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, cuello, carne y piel, cruda tienen 64 mg de sal, el 4% de tu total diario necesario.

64 mg

valor diario

Agua

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, cuello, carne y piel, cruda contienen 59,99 gramos de agua, el 59% del peso total.

59,99 g

59%

peso total

Otros

Proteina

14,07 g

Ceniza

0,55 g

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