Información nutricional de Pollo, a la parrilla o frito, carne, piel, menudillos y cuello, estofado

Nutrientes en Pollo, a la parrilla o frito, carne, piel, menudillos y cuello, estofado

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, carne, piel, menudillos y cuello, estofado contienen 24,49 gramos de proteina, 12,37 gramos de grasa, 0,1 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 216 calorias en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, carne, piel, menudillos y cuello, estofado, el 11% del total diario que necesitas. Contienen 12,37 gramos de grasa y 97 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Pollo, a la parrilla o frito, carne, piel, menudillos y cuello, estofado, como Potasio (163 mg), Fósforo (144 mg) o Sodio (66 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (579 UI), Vitamina B-3 (5,4 mg) o Vitamina B-9 (27 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, carne, piel, menudillos y cuello, estofado tienen 216 calorías, el 11% del total diario de calorías necesario.

216 kcal

11%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, carne, piel, menudillos y cuello, estofado contienen el 18% del total diario necesario: 12,37 gramos de grasa total.

Colesterol

97 mg | 32% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

12,37 g

18%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, carne, piel, menudillos y cuello, estofado contienen el 0% del del total diario necesario: 0,1 gramos de carbohidratos.

Azúcares

Pollo, a la parrilla o frito, carne, piel, menudillos y cuello, estofado no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Pollo, a la parrilla o frito, carne, piel, menudillos y cuello, estofado no contiene fibra

0,1 g

0%

valor diario

Sodio

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, carne, piel, menudillos y cuello, estofado tienen el 4% de tu total diario requerido: 66 milligramos de Sodio.

66 mg

4%

valor diario

Agua

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, carne, piel, menudillos y cuello, estofado contienen 64% de agua, 64,04 gramos.

64,04 g

64%

peso total

Otros

Proteina

24,49 g

Ceniza

0,76 g