Nutrientes en Pollo, a la parrilla o frito, carne, piel, menudillos y cuello, crudo
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, carne, piel, menudillos y cuello, crudo contienen 18,33 gramos de proteina, 14,83 gramos de grasa, 0,1 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 213 calorias en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, carne, piel, menudillos y cuello, crudo, el 11% del total diario que necesitas. Contienen 14,83 gramos de grasa y 90 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pollo, a la parrilla o frito, carne, piel, menudillos y cuello, crudo, como Potasio (189 mg), Fósforo (149 mg) o Sodio (70 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (771 UI), Vitamina B-3 (6,6 mg) o Vitamina B-9 (30 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 213 calorías en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, carne, piel, menudillos y cuello, crudo, esto corresponde al 11% del total diario necesario.
213 kcal
11%
diario necesario
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, carne, piel, menudillos y cuello, crudo contienen 14,83 gramos de grasa total, de los cuales 4,24 gr. son saturados.
14,83 g
22%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, carne, piel, menudillos y cuello, crudo contienen 70 miligramos de Sodio, el 5% del total diario necesario.
70 mg
5%
valor diario
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