Nutrientes en Pollo, a la parrilla o frito, carne, piel, menudillos y cuello, asado
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, carne, piel, menudillos y cuello, asado contienen 26,78 gramos de proteina, 13,27 gramos de grasa, 0,1 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 234 calorias en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, carne, piel, menudillos y cuello, asado, el 12% del total diario que necesitas. Contienen 13,27 gramos de grasa y 107 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pollo, a la parrilla o frito, carne, piel, menudillos y cuello, asado, como Potasio (212 mg), Fósforo (182 mg) o Sodio (79 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (7,9 mg), Vitamina A (636 UI) o Vitamina B-9 (29 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, carne, piel, menudillos y cuello, asado tiene el 12% del total de carolias necesario diario: 234 calorías.
234 kcal
12%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos dePollo, a la parrilla o frito, carne, piel, menudillos y cuello, asado tienen un total de 13,27 gr de grasa, el 20% del total diario necesario.
13,27 g
20%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, carne, piel, menudillos y cuello, asado tienen 79 mg de sal, el 5% de tu total diario necesario.
79 mg
5%
valor diario
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