Nutrientes en Pollo, a la parrilla o frito, carne blanca, sólo carne, crudo
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, carne blanca, sólo carne, crudo contienen 23,20 gramos de proteina, 1,65 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 114 calorias en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, carne blanca, sólo carne, crudo, el 6% del total diario que necesitas. Contienen 1,65 gramos de grasa y 58 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pollo, a la parrilla o frito, carne blanca, sólo carne, crudo, como Potasio (239 mg), Fósforo (187 mg) o Sodio (68 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (27 UI), Vitamina B-9 (4 mg) o Vitamina K (2,4 µg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 114 calorías en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, carne blanca, sólo carne, crudo, esto corresponde al 6% del total diario necesario.
114 kcal
6%
diario necesario
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, carne blanca, sólo carne, crudo contienen 1,65 gramos de grasa total, de los cuales 0,44 gr. son saturados.
1,65 g
2%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, carne blanca, sólo carne, crudo contienen 68 miligramos de Sodio, el 5% del total diario necesario.
68 mg
5%
valor diario
Productos relacionados
USDA, tiras de pollo para fajitas, congelado Pollo, a la parrilla o frito, pechuga, carne y piel, cocinado, estofado Pollo, carne oscura, muslo de pollo, carne y piel, mejorada, crudo, Pollo, a la parrilla o frito, carne oscura, carne y piel, cocido, asado Pollo, a la parrilla o frito, pechuga, piel y carne, cocidos, asados empanada de pollo, congelado, cocinado Pavo entero, cuello, sólo la carne, crudo Pollo, a la parrilla o frito, pechuga, piel y carne, cocidos, fritos, harinas