Pollo, a la parrilla o frito, ala, sólo carne, cocinado, asador, especias originales

Nutrientes en Pollo, a la parrilla o frito, ala, sólo carne, cocinado, asador, especias originales

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, ala, sólo carne, cocinado, asador, especias originales contienen 27,69 gramos de proteina, 9,53 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 197 calorias en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, ala, sólo carne, cocinado, asador, especias originales, el 10% del total diario que necesitas. Contienen 9,53 gramos de grasa y 140 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Pollo, a la parrilla o frito, ala, sólo carne, cocinado, asador, especias originales, como Sodio (725 mg), Potasio (322 mg) o Fósforo (264 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (7,5 mg), Vitamina A (37 UI) o Vitamina B-9 (7 mg).

Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 197 calorías en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, ala, sólo carne, cocinado, asador, especias originales, esto corresponde al 10% del total diario necesario.

197 kcal

10%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, ala, sólo carne, cocinado, asador, especias originales contienen 9,53 gramos de grasa total, de los cuales 2,22 gr. son saturados.

Colesterol

140 mg | 47% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

9,53 g

14%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Pollo, a la parrilla o frito, ala, sólo carne, cocinado, asador, especias originales no continene carbohidratos

Azúcares

Pollo, a la parrilla o frito, ala, sólo carne, cocinado, asador, especias originales no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Pollo, a la parrilla o frito, ala, sólo carne, cocinado, asador, especias originales no contiene fibra

Sodio

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, ala, sólo carne, cocinado, asador, especias originales contienen 725 miligramos de Sodio, el 48% del total diario necesario.

725 mg

48%

valor diario

Agua

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, ala, sólo carne, cocinado, asador, especias originales contienen 61,13 gramos de agua, el 61% del peso total.

61,13 g

61%

peso total

Otros

Proteina

27,69 g

Ceniza

2,65 g

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