Pollo, a la parrilla o frito, ala, sólo carne, cocido, guisado

Nutrientes en Pollo, a la parrilla o frito, ala, sólo carne, cocido, guisado

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, ala, sólo carne, cocido, guisado contienen 27,18 gramos de proteina, 7,18 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 181 calorias en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, ala, sólo carne, cocido, guisado, el 9% del total diario que necesitas. Contienen 7,18 gramos de grasa y 74 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Pollo, a la parrilla o frito, ala, sólo carne, cocido, guisado, como Potasio (153 mg), Fósforo (134 mg) o Sodio (73 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (54 UI), Vitamina B-3 (5,2 mg) o Vitamina B-9 (3 mg).

Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, ala, sólo carne, cocido, guisado tienen 181 calorías, el 9% del total diario de calorías necesario.

181 kcal

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, ala, sólo carne, cocido, guisado contienen el 11% del total diario necesario: 7,18 gramos de grasa total.

Colesterol

74 mg | 25% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

7,18 g

11%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Pollo, a la parrilla o frito, ala, sólo carne, cocido, guisado no continene carbohidratos

Azúcares

Pollo, a la parrilla o frito, ala, sólo carne, cocido, guisado no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Pollo, a la parrilla o frito, ala, sólo carne, cocido, guisado no contiene fibra

Sodio

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, ala, sólo carne, cocido, guisado tienen el 5% de tu total diario requerido: 73 milligramos de Sodio.

73 mg

valor diario

Agua

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, ala, sólo carne, cocido, guisado contienen 67,01 gramos de agua, el 67% del peso total.

67,01 g

67%

peso total

Otros

Proteina

27,18 g

Ceniza

0,73 g

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