Información nutricional de Pollo, a la parrilla o frito, ala, la carne y la piel, cocinado, asador, especias originales

Nutrientes en Pollo, a la parrilla o frito, ala, la carne y la piel, cocinado, asador, especias originales

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, ala, la carne y la piel, cocinado, asador, especias originales contienen 24,34 gramos de proteina, 18,77 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 266 calorias en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, ala, la carne y la piel, cocinado, asador, especias originales, el 13% del total diario que necesitas. Contienen 18,77 gramos de grasa y 140 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Pollo, a la parrilla o frito, ala, la carne y la piel, cocinado, asador, especias originales, como Sodio (610 mg), Potasio (296 mg) o Fósforo (258 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (87 UI), Vitamina B-9 (8 mg) o Vitamina B-3 (6,9 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, ala, la carne y la piel, cocinado, asador, especias originales tiene el 13% del total de carolias necesario diario: 266 calorías.

266 kcal

13%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos dePollo, a la parrilla o frito, ala, la carne y la piel, cocinado, asador, especias originales tienen un total de 18,77 gr de grasa, el 28% del total diario necesario.

Colesterol

140 mg | 47% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

18,77 g

28%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Pollo, a la parrilla o frito, ala, la carne y la piel, cocinado, asador, especias originales no continene carbohidratos

Azúcares

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, ala, la carne y la piel, cocinado, asador, especias originales contienen 0,04 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

Pollo, a la parrilla o frito, ala, la carne y la piel, cocinado, asador, especias originales no contiene fibra

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, ala, la carne y la piel, cocinado, asador, especias originales tienen 610 mg de sal, el 41% de tu total diario necesario.

610 mg

41%

valor diario

Agua

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, ala, la carne y la piel, cocinado, asador, especias originales contienen 55,34 gramos de agua, el 55% del peso total.

55,34 g

55%

peso total

Otros

Proteina

24,34 g

Ceniza

2,33 g