Nutrientes en Pollo, a la parrilla o frito, ala, carne y piel, cocinado, frito, rebozado
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, ala, carne y piel, cocinado, frito, rebozado contienen 19,87 gramos de proteina, 21,81 gramos de grasa, 10,9 gramos de carbohidratos, y 0,3 gramos de fibra.
Hay 324 calorias en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, ala, carne y piel, cocinado, frito, rebozado, el 16% del total diario que necesitas. Contienen 21,81 gramos de grasa y 79 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pollo, a la parrilla o frito, ala, carne y piel, cocinado, frito, rebozado, como Sodio (320 mg), Potasio (138 mg) o Fósforo (121 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (5,3 mg), Vitamina A (113 UI) o Vitamina B-9 (18 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 324 calorías en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, ala, carne y piel, cocinado, frito, rebozado, esto corresponde al 16% del total diario necesario.
324 kcal
16%
diario necesario
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, ala, carne y piel, cocinado, frito, rebozado contienen 21,81 gramos de grasa total, de los cuales 5,83 gr. son saturados.
21,81 g
32%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, ala, carne y piel, cocinado, frito, rebozado contienen 320 miligramos de Sodio, el 21% del total diario necesario.
320 mg
21%
valor diario
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