Información nutricional de Pollo, a la parrilla o frito, ala, carne y piel, cocinado, estofado

Nutrientes en Pollo, a la parrilla o frito, ala, carne y piel, cocinado, estofado

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, ala, carne y piel, cocinado, estofado contienen 22,78 gramos de proteina, 16,82 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 249 calorias en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, ala, carne y piel, cocinado, estofado, el 12% del total diario que necesitas. Contienen 16,82 gramos de grasa y 70 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Pollo, a la parrilla o frito, ala, carne y piel, cocinado, estofado, como Potasio (139 mg), Fósforo (121 mg) o Sodio (67 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (4,6 mg), Vitamina A (133 UI) o Vitamina B-9 (3 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, ala, carne y piel, cocinado, estofado tiene el 12% del total de carolias necesario diario: 249 calorías.

249 kcal

12%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos dePollo, a la parrilla o frito, ala, carne y piel, cocinado, estofado tienen un total de 16,82 gr de grasa, el 25% del total diario necesario.

Colesterol

70 mg | 23% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

16,82 g

25%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Pollo, a la parrilla o frito, ala, carne y piel, cocinado, estofado no continene carbohidratos

Azúcares

Pollo, a la parrilla o frito, ala, carne y piel, cocinado, estofado no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Pollo, a la parrilla o frito, ala, carne y piel, cocinado, estofado no contiene fibra

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, ala, carne y piel, cocinado, estofado tienen 67 mg de sal, el 4% de tu total diario necesario.

67 mg

4%

valor diario

Agua

100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, ala, carne y piel, cocinado, estofado contienen 62,18 gramos de agua, el 62% del peso total.

62,18 g

62%

peso total

Otros

Proteina

22,78 g

Ceniza

0,62 g