Nutrientes en Pollo, a la parrilla o frito, ala, carne y piel, cocinado, estofado
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, ala, carne y piel, cocinado, estofado contienen 22,78 gramos de proteina, 16,82 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 249 calorias en 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, ala, carne y piel, cocinado, estofado, el 12% del total diario que necesitas. Contienen 16,82 gramos de grasa y 70 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pollo, a la parrilla o frito, ala, carne y piel, cocinado, estofado, como Potasio (139 mg), Fósforo (121 mg) o Sodio (67 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (4,6 mg), Vitamina A (133 UI) o Vitamina B-9 (3 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, ala, carne y piel, cocinado, estofado tiene el 12% del total de carolias necesario diario: 249 calorías.
249 kcal
12%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos dePollo, a la parrilla o frito, ala, carne y piel, cocinado, estofado tienen un total de 16,82 gr de grasa, el 25% del total diario necesario.
16,82 g
25%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Pollo, a la parrilla o frito, ala, carne y piel, cocinado, estofado tienen 67 mg de sal, el 4% de tu total diario necesario.
67 mg
4%
valor diario
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