Nutrientes en Pollo, a la parrilla, asador, BBQ, carne de muslo y de la piel
100 gramos de Pollo, a la parrilla, asador, BBQ, carne de muslo y de la piel contienen 22,51 gramos de proteina, 15,08 gramos de grasa, 0,1 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 226 calorias en 100 gramos de Pollo, a la parrilla, asador, BBQ, carne de muslo y de la piel, el 11% del total diario que necesitas. Contienen 15,08 gramos de grasa y 127 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pollo, a la parrilla, asador, BBQ, carne de muslo y de la piel, como Sodio (335 mg), Potasio (255 mg) o Fósforo (218 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (67 UI), Vitamina B-9 (8 mg) o Vitamina B-3 (5,7 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 226 calorías en 100 gramos de Pollo, a la parrilla, asador, BBQ, carne de muslo y de la piel, esto corresponde al 11% del total diario necesario.
226 kcal
11%
diario necesario
100 gramos de Pollo, a la parrilla, asador, BBQ, carne de muslo y de la piel contienen 15,08 gramos de grasa total, de los cuales 3,92 gr. son saturados.
15,08 g
23%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Pollo, a la parrilla, asador, BBQ, carne de muslo y de la piel contienen 335 miligramos de Sodio, el 22% del total diario necesario.
335 mg
22%
valor diario
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