Nutrientes en Pollo, a la parrilla, asador, BBQ, carne de muslo de pollo y la piel
100 gramos de Pollo, a la parrilla, asador, BBQ, carne de muslo de pollo y la piel contienen 25,65 gramos de proteina, 11,46 gramos de grasa, 0,1 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 206 calorias en 100 gramos de Pollo, a la parrilla, asador, BBQ, carne de muslo de pollo y la piel, el 10% del total diario que necesitas. Contienen 11,46 gramos de grasa y 149 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pollo, a la parrilla, asador, BBQ, carne de muslo de pollo y la piel, como Sodio (392 mg), Potasio (279 mg) o Fósforo (245 mg) pero no Manganeso o Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (9 mg), Vitamina B-3 (6,0 mg) o Vitamina A (56 UI).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 206 calorías en 100 gramos de Pollo, a la parrilla, asador, BBQ, carne de muslo de pollo y la piel, esto corresponde al 10% del total diario necesario.
206 kcal
10%
diario necesario
100 gramos de Pollo, a la parrilla, asador, BBQ, carne de muslo de pollo y la piel contienen 11,46 gramos de grasa total, de los cuales 2,85 gr. son saturados.
11,46 g
17%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Pollo, a la parrilla, asador, BBQ, carne de muslo de pollo y la piel contienen 392 miligramos de Sodio, el 26% del total diario necesario.
392 mg
26%
valor diario
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