Información nutricional de Piña, en lata, en zumo, sólidos y líquidos

Nutrientes en Piña, en lata, en zumo, sólidos y líquidos

100 gramos de Piña, en lata, en zumo, sólidos y líquidos contienen 0,42 gramos de proteina, 0,08 gramos de grasa, 15,7 gramos de carbohidratos, y 0,8 gramos de fibra.

Hay 60 calorias en 100 gramos de Piña, en lata, en zumo, sólidos y líquidos, el 3% del total diario que necesitas. Contienen 0,08 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Piña, en lata, en zumo, sólidos y líquidos, como Potasio (122 mg), Calcio (14 mg) o Magnesio (14 mg).

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina C (9,5 mg), Vitamina A (38 UI) o Vitamina B-9 (5 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Piña, en lata, en zumo, sólidos y líquidos tienen 60 calorías, el 3% del total diario de calorías necesario.

60 kcal

3%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Piña, en lata, en zumo, sólidos y líquidos contienen el 0% del total diario necesario: 0,08 gramos de grasa total.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

0,08 g

0%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Piña, en lata, en zumo, sólidos y líquidos contienen el 5% del del total diario necesario: 15,7 gramos de carbohidratos.

Azúcares

14,45 g

100 gramos de Piña, en lata, en zumo, sólidos y líquidos contienen 14,45 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

0,8 g | 0% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Piña, en lata, en zumo, sólidos y líquidos tienen 0,8 gr de fibra dietética, el 0% del total diario necesario.

15,7 g

5%

valor diario

Sodio

100 gramos de Piña, en lata, en zumo, sólidos y líquidos tienen el 0% de tu total diario requerido: 1 milligramos de Sodio.

1 mg

0%

valor diario

Agua

100 gramos de Piña, en lata, en zumo, sólidos y líquidos contienen 83,51 gramos de agua, el 83% del peso total.

83,51 g

83%

peso total

Otros

Proteina

0,42 g

Ceniza

0,30 g