Información nutricional de Pimientos, pasilla, secos

Nutrientes en Pimientos, pasilla, secos

100 gramos de Pimientos, pasilla, secos contienen 12,35 gramos de proteina, 15,85 gramos de grasa, 51,1 gramos de carbohidratos, y 26,8 gramos de fibra.

Hay 345 calorias en 100 gramos de Pimientos, pasilla, secos, el 17% del total diario que necesitas. Contienen 15,85 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Pimientos, pasilla, secos, como Fósforo (267 mg), Magnesio (130 mg) o Calcio (97 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (7,2 mg), Vitamina C (6,4 mg) o Vitamina B-6 (4,2 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Pimientos, pasilla, secos tiene el 17% del total de carolias necesario diario: 345 calorías.

345 kcal

17%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos dePimientos, pasilla, secos tienen un total de 15,85 gr de grasa, el 23% del total diario necesario.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

15,85 g

23%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Pimientos, pasilla, secos tienen 51,1 gr de carbohidrates, el 17% del total diario necesario.

Azúcares

Pimientos, pasilla, secos no tiene azúcares

Fibra alimentaria

26,8 g | 104% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Pimientos, pasilla, secos tienen 26,8 gr de fibra dietética, el 104% del total diario necesario.

51,1 g

17%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Pimientos, pasilla, secos tienen 89 mg de sal, el 6% de tu total diario necesario.

89 mg

6%

valor diario

Agua

100 gramos de Pimientos, pasilla, secos contienen 14,84 gramos de agua, el 14% del peso total.

14,84 g

14%

peso total

Otros

Proteina

12,35 g

Ceniza

5,82 g