Información nutricional de Pimientos, Chile caliente, secado al sol

Nutrientes en Pimientos, Chile caliente, secado al sol

100 gramos de Pimientos, Chile caliente, secado al sol contienen 10,58 gramos de proteina, 5,81 gramos de grasa, 69,9 gramos de carbohidratos, y 28,7 gramos de fibra.

Hay 324 calorias en 100 gramos de Pimientos, Chile caliente, secado al sol, el 16% del total diario que necesitas. Contienen 5,81 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Pimientos, Chile caliente, secado al sol, como Fósforo (159 mg), Sodio (91 mg) o Magnesio (88 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (8,7 mg), Vitamina B-9 (51 mg) o Vitamina C (31,4 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

100 gramos de Pimientos, Chile caliente, secado al sol tiene el 16% del total de carolias necesario diario: 324 calorías.

324 kcal

16%

diario necesario

Grasa Total

Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos dePimientos, Chile caliente, secado al sol tienen un total de 5,81 gr de grasa, el 8% del total diario necesario.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

5,81 g

8%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Un adulto medio necesita 300 gramos de carbohidratos al día. 100 gramos de Pimientos, Chile caliente, secado al sol tienen 69,9 gr de carbohidrates, el 23% del total diario necesario.

Azúcares

41,06 g

100 gramos de Pimientos, Chile caliente, secado al sol contienen 41,06 gramos de azúcares.

Fibra alimentaria

28,7 g | 112% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Pimientos, Chile caliente, secado al sol tienen 28,7 gr de fibra dietética, el 112% del total diario necesario.

69,9 g

23%

valor diario

Sodio

Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Pimientos, Chile caliente, secado al sol tienen 91 mg de sal, el 6% de tu total diario necesario.

91 mg

6%

valor diario

Agua

100 gramos de Pimientos, Chile caliente, secado al sol contienen 7,15 gramos de agua, el 7% del peso total.

7,15 g

7%

peso total

Otros

Proteina

10,58 g

Ceniza

6,60 g