Información nutricional de Pimientos, ancho, secos

Nutrientes en Pimientos, ancho, secos

100 gramos de Pimientos, ancho, secos contienen 11,86 gramos de proteina, 8,20 gramos de grasa, 51,4 gramos de carbohidratos, y 21,6 gramos de fibra.

Hay 281 calorias en 100 gramos de Pimientos, ancho, secos, el 14% del total diario que necesitas. Contienen 8,20 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Pimientos, ancho, secos, como Fósforo (201 mg), Magnesio (113 mg) o Calcio (61 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (69 mg), Vitamina B-3 (6,4 mg) o Vitamina B-6 (3,5 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Pimientos, ancho, secos tienen 281 calorías, el 14% del total diario de calorías necesario.

281 kcal

14%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Pimientos, ancho, secos contienen el 12% del total diario necesario: 8,20 gramos de grasa total.

Colesterol

0 mg | 0% valor diario

Limita tu ingesta diaria media de colesterol a 300 miligramos por dia, o menos de 200 mg por dia si estás en alto riesgo de enfermedad cardiovascular

8,20 g

12%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Pimientos, ancho, secos contienen el 17% del del total diario necesario: 51,4 gramos de carbohidratos.

Azúcares

Pimientos, ancho, secos no tiene azúcares

Fibra alimentaria

21,6 g | 84% diario necesario

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra por día. 100 gramos de Pimientos, ancho, secos tienen 21,6 gr de fibra dietética, el 84% del total diario necesario.

51,4 g

17%

valor diario

Sodio

100 gramos de Pimientos, ancho, secos tienen el 3% de tu total diario requerido: 43 milligramos de Sodio.

43 mg

3%

valor diario

Agua

100 gramos de Pimientos, ancho, secos contienen 22,63 gramos de agua, el 22% del peso total.

22,63 g

22%

peso total

Otros

Proteina

11,86 g

Ceniza

5,89 g