Nutrientes en Pescado, salmón, rojo, en lata, sin espinas (Nativos de Alaska)
100 gramos de Pescado, salmón, rojo, en lata, sin espinas (Nativos de Alaska) contienen 27,31 gramos de proteina, 5,76 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 161 calorias en 100 gramos de Pescado, salmón, rojo, en lata, sin espinas (Nativos de Alaska), el 8% del total diario que necesitas. Contienen 5,76 gramos de grasa y 69 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pescado, salmón, rojo, en lata, sin espinas (Nativos de Alaska), como Sodio (390 mg), Potasio (370 mg) o Fósforo (260 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (7 mg), Vitamina B-12 (4,91 mg) o Vitamina A (216 UI).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Pescado, salmón, rojo, en lata, sin espinas (Nativos de Alaska) tiene el 8% del total de carolias necesario diario: 161 calorías.
161 kcal
8%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos dePescado, salmón, rojo, en lata, sin espinas (Nativos de Alaska) tienen un total de 5,76 gr de grasa, el 8% del total diario necesario.
5,76 g
8%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Pescado, salmón, rojo, en lata, sin espinas (Nativos de Alaska) tienen 390 mg de sal, el 26% de tu total diario necesario.
390 mg
26%
valor diario
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