Información nutricional de Pescado, salmón, el rey, chinook, hígado (Nativos de Alaska)

Nutrientes en Pescado, salmón, el rey, chinook, hígado (Nativos de Alaska)

100 gramos de Pescado, salmón, el rey, chinook, hígado (Nativos de Alaska) contienen 16,60 gramos de proteina, 8,00 gramos de grasa, 4,3 gramos de carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 156 calorias en 100 gramos de Pescado, salmón, el rey, chinook, hígado (Nativos de Alaska), el 8% del total diario que necesitas. Contienen 8,00 gramos de grasa y mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Pescado, salmón, el rey, chinook, hígado (Nativos de Alaska), como Fósforo (412 mg), Calcio (28 mg) o Hierro (2,60 mg) pero no Sodio, Potasio o Magnesio.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (5,0 mg), Vitamina A (3140 UI) o Vitamina B-2 (0,70 mg).


Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Pescado, salmón, el rey, chinook, hígado (Nativos de Alaska) tienen 156 calorías, el 8% del total diario de calorías necesario.

156 kcal

8%

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Pescado, salmón, el rey, chinook, hígado (Nativos de Alaska) contienen el 12% del total diario necesario: 8,00 gramos de grasa total.

8,00 g

12%

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

100 gramos de Pescado, salmón, el rey, chinook, hígado (Nativos de Alaska) contienen el 1% del del total diario necesario: 4,3 gramos de carbohidratos.

Azúcares

Pescado, salmón, el rey, chinook, hígado (Nativos de Alaska) no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Pescado, salmón, el rey, chinook, hígado (Nativos de Alaska) no contiene fibra

4,3 g

1%

valor diario

Sodio

Pescado, salmón, el rey, chinook, hígado (Nativos de Alaska) no contiene sal.

Agua

100 gramos de Pescado, salmón, el rey, chinook, hígado (Nativos de Alaska) contienen 69,80 gramos de agua, el 69% del peso total.

69,80 g

69%

peso total

Otros

Proteina

16,60 g

Ceniza

1,30 g