Nutrientes en Peras, en lata, en almíbar espeso, sólidos y líquidos
100 gramos de Peras, en lata, en almíbar espeso, sólidos y líquidos contienen 0,20 gramos de proteina, 0,13 gramos de grasa, 19,2 gramos de carbohidratos, y 1,6 gramos de fibra.
Hay 74 calorias en 100 gramos de Peras, en lata, en almíbar espeso, sólidos y líquidos, el 4% del total diario que necesitas. Contienen 0,13 gramos de grasa y 0 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Peras, en lata, en almíbar espeso, sólidos y líquidos, como Potasio (65 mg), Flúor (8 µg) o Fósforo (7 mg) pero no Selenio.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina C (1,1 mg), Vitamina B-9 (1 mg) o Vitamina K (0,3 µg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
100 gramos de Peras, en lata, en almíbar espeso, sólidos y líquidos tiene el 4% del total de carolias necesario diario: 74 calorías.
74 kcal
4%
diario necesario
Un adulto medio necesita un total de 65 gramos de grasa por dia. 100 gramos dePeras, en lata, en almíbar espeso, sólidos y líquidos tienen un total de 0,13 gr de grasa, el 0% del total diario necesario.
0,13 g
0%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
Un adulto medio necesita 2,400 mg de sodio por dia. 100 gramos de Peras, en lata, en almíbar espeso, sólidos y líquidos tienen 5 mg de sal, el 0% de tu total diario necesario.
5 mg
0%
valor diario
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