Nutrientes en Pechuga de pavo, pre-hilvanado, carne y piel, cocido, asado
100 gramos de Pechuga de pavo, pre-hilvanado, carne y piel, cocido, asado contienen 22,16 gramos de proteina, 3,46 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 126 calorias en 100 gramos de Pechuga de pavo, pre-hilvanado, carne y piel, cocido, asado, el 6% del total diario que necesitas. Contienen 3,46 gramos de grasa y 42 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pechuga de pavo, pre-hilvanado, carne y piel, cocido, asado, como Sodio (397 mg), Potasio (248 mg) o Fósforo (214 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (9,1 mg), Vitamina B-9 (5 mg) o Vitamina B-5 (0,48 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Un adulto medio necesita 2.000 calorías por dia, por lo que si tienes 126 calorías en 100 gramos de Pechuga de pavo, pre-hilvanado, carne y piel, cocido, asado, esto corresponde al 6% del total diario necesario.
126 kcal
6%
diario necesario
100 gramos de Pechuga de pavo, pre-hilvanado, carne y piel, cocido, asado contienen 3,46 gramos de grasa total, de los cuales 0,98 gr. son saturados.
3,46 g
5%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Pechuga de pavo, pre-hilvanado, carne y piel, cocido, asado contienen 397 miligramos de Sodio, el 26% del total diario necesario.
397 mg
26%
valor diario
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