Pavo, muslo de pollo, aves de todo, mejorada, sólo carne, asado

Nutrientes en Pavo, muslo de pollo, aves de todo, mejorada, sólo carne, asado

100 gramos de Pavo, muslo de pollo, aves de todo, mejorada, sólo carne, asado contienen 26,10 gramos de proteina, 6,00 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.

Hay 158 calorias en 100 gramos de Pavo, muslo de pollo, aves de todo, mejorada, sólo carne, asado, el 8% del total diario que necesitas. Contienen 6,00 gramos de grasa y 105 mg de Colesterol.

Hay minerales presentes en Pavo, muslo de pollo, aves de todo, mejorada, sólo carne, asado, como Potasio (227 mg), Fósforo (208 mg) o Sodio (201 mg) pero no Flúor.

Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-3 (6,8 mg), Vitamina A (18 UI) o Vitamina B-9 (8 mg).

Datos nutricionales para 100 g

Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal

Energia

Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Pavo, muslo de pollo, aves de todo, mejorada, sólo carne, asado tienen 158 calorías, el 8% del total diario de calorías necesario.

158 kcal

diario necesario

Grasa Total

100 gramos de Pavo, muslo de pollo, aves de todo, mejorada, sólo carne, asado contienen el 9% del total diario necesario: 6,00 gramos de grasa total.

Colesterol

105 mg | 35% valor diario

La AHA (American Heart Association) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estas en alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

6,00 g

valor diario

Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.

Carbohidratos

Pavo, muslo de pollo, aves de todo, mejorada, sólo carne, asado no continene carbohidratos

Azúcares

Pavo, muslo de pollo, aves de todo, mejorada, sólo carne, asado no tiene azúcares

Fibra alimentaria

Pavo, muslo de pollo, aves de todo, mejorada, sólo carne, asado no contiene fibra

Sodio

100 gramos de Pavo, muslo de pollo, aves de todo, mejorada, sólo carne, asado tienen el 13% de tu total diario requerido: 201 milligramos de Sodio.

201 mg

13%

valor diario

Agua

100 gramos de Pavo, muslo de pollo, aves de todo, mejorada, sólo carne, asado contienen 66% de agua, 66,85 gramos.

66,85 g

66%

peso total

Otros

Proteina

26,10 g

Ceniza

1,24 g

Productos relacionados

Pollo, guisado, carne y piel, crudo Pavo, piezas de venta al por menor, muslo, sólo carne, crudo Avestruz, la punta recortada, crudo Faisán, crudo, carne y piel Pollo, molleja, todas las clases, crudo Pollo, a la parrilla, asador, BBQ, carne de muslo y de la piel Pollo, a la parrilla o frito, pierna, carne y piel, cocinado, frito, harina Pavo, espalda, de ave entera, mejorado, carne y piel, asado