Nutrientes en Pavo molido, crudo
100 gramos de Pavo molido, crudo contienen 19,66 gramos de proteina, 7,66 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 148 calorias en 100 gramos de Pavo molido, crudo, el 7% del total diario que necesitas. Contienen 7,66 gramos de grasa y 69 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pavo molido, crudo, como Potasio (237 mg), Fósforo (200 mg) o Sodio (58 mg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina A (66 UI), Vitamina B-9 (7 mg) o Vitamina B-3 (6,7 mg).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Pavo molido, crudo tienen 148 calorías, el 7% del total diario de calorías necesario.
148 kcal
7%
diario necesario
100 gramos de Pavo molido, crudo contienen el 11% del total diario necesario: 7,66 gramos de grasa total.
7,66 g
11%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Pavo molido, crudo tienen el 4% de tu total diario requerido: 58 milligramos de Sodio.
58 mg
4%
valor diario
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