Nutrientes en Pavo, hígado, todas las clases, cocinado, a fuego lento
100 gramos de Pavo, hígado, todas las clases, cocinado, a fuego lento contienen 27,00 gramos de proteina, 8,18 gramos de grasa, no contienen carbohidratos, y no contienen fibra.
Hay 189 calorias en 100 gramos de Pavo, hígado, todas las clases, cocinado, a fuego lento, el 9% del total diario que necesitas. Contienen 8,18 gramos de grasa y 648 mg de Colesterol.
Hay minerales presentes en Pavo, hígado, todas las clases, cocinado, a fuego lento, como Fósforo (312 mg), Potasio (153 mg) o Selenio (102,3 µg) pero no Flúor.
Contienen algunas vitaminas importantes: Vitamina B-9 (691 mg), Vitamina B-5 (4,35 mg) o Vitamina A (35836 UI).
Datos nutricionales para 100 g
Valores diarios para una dieta de 2.000 kcal
Necesitamos una media de 2.000 calorías por día. 100 gramos de Pavo, hígado, todas las clases, cocinado, a fuego lento tienen 189 calorías, el 9% del total diario de calorías necesario.
189 kcal
9%
diario necesario
100 gramos de Pavo, hígado, todas las clases, cocinado, a fuego lento contienen el 12% del total diario necesario: 8,18 gramos de grasa total.
8,18 g
12%
valor diario
Para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, toma grasa insaturadas saludables, como los aceites vegetales, aceite de pescado, hummus, aguacates, nueces y semillas en vez de carnes con altos contenidos de grasa, mantecas, mantequilla y lácteos ricos en grasas.
100 gramos de Pavo, hígado, todas las clases, cocinado, a fuego lento tienen el 7% de tu total diario requerido: 98 milligramos de Sodio.
98 mg
7%
valor diario
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